هل تعلم ما سر أن لاعبين التنس يأكلون الموز بين الأشواط ؟ ~ أيجى فنى

الأربعاء، 19 ديسمبر 2012

هل تعلم ما سر أن لاعبين التنس يأكلون الموز بين الأشواط ؟


إنّ الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية  :

- سكروز

 - سكر الفواكه 

- والجلوكوز 

- مع الألياف بالطبع،

لذلك يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة
 
. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة.
 

 
فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين.


 ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة.


 ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض


اعلان
Comments
0 Comments

0 التعليقات:

إرسال تعليق

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

تابعنا علي الفيس بوك

أعلان الهيدر

أخر الأخبار